El acné hormonal aparece en respuesta a cambios hormonales, especialmente por el aumento de andrógenos como la testosterona, que hacen que nuestra piel produzca más sebo (aceite que evita que la piel se nos seque).

Es difícil prevenir el acné hormonal con seguridad, ya que los cambios hormonales son algo natural y biológico. Pero sí podemos utilizar algunas técnicas para ayudar a suavizarlo y evitar que empeore:

Es esencial que no pellizquemos, rasguemos ni toquemos manchas, granos o espinillas, pues trasladaremos sus bacterias a otras zonas de nuestra piel, favoreciendo la aparición de cicatrices.

Lo más importante es lavarnos bien y eliminar el exceso de sebo o restos de piel muerta. Para ello, primero nos lavamos bien las manos, no vayamos a traspasar su suciedad a las zonas afectadas de nuestra piel.

La limpieza hay que hacerla dos veces al día, nunca en exceso o nuestra piel se secará y no podrá regenerarse, preferiblemente antes de acostarnos y al levantarnos. También es necesaria después de hacer ejercicio, para retirar el sudor e impurezas que secretamos al practicar deporte.

Para la rutina de higiene hay que usar agua tibia, ni fría ni caliente, y frotar la zona suavemente (sin restregar) con jabones y limpiadores suaves, no comedogénicos y que no nos obstruyan los poros.

Lo más indicado es preguntar a nuestro dermatólogo o farmacéutico cuál es el jabón más adecuado a nuestro tipo de piel, tanto para el cuerpo como para la cara, pero podemos señalar que los productos que contienen acido salicílico están recomendados para afecciones acneicas porque ayudan a eliminar células muertas y a desatascar poros obstruidos; no es recomendable usar productos antiimperfecciones.

Con la piel bien limpia, toca aplicar los productos de tratamiento e hidratación, nunca antes, evitando productos grasos, tanto en cremas hidratantes como fotoprotectores, maquillajes o cualquier otro cosmético que usemos. Tampoco es apropiado usar crema hidratante corporal en el rostro, lo mejor es preguntar al farmacéutico qué producto hidratante es el más recomendado para nuestra piel o nuestra afección cutánea.

Exfoliarnos la piel cada quince días nos ayudará a eliminar células muertas, favorecerá la regeneración celular, mejorará la oxigenación de nuestra piel y le devolverá su suavidad y luminosidad. Pero hay que aplicarlo sin presionar, usando el exfoliante adecuado a nuestro tipo de piel.

Consejos más allá de la higiene

Hacer ejercicio al aire libre y tomar dos litros de agua diarios nos ayudará a eliminar toxinas. Y nada de compartir toallas ni tratamientos cutáneos.

También hay que evitar los ambientes húmedos y aquellos que nos hagan sudar, el estrés, el tabaco y las comidas grasas o azucaradas, como: cerdo, bollería, marisco, alcohol, chocolate, frutos secos o quesos fuertes, entre otros. Si somos propensos al acné corporal, renunciemos a la ropa apretada que pueda irritarnos la piel.

La clave para prevenir, en la medida de lo posible, la aparición del acné hormonal es la constancia y la paciencia. Si adaptamos estos consejos a nuestra rutina diaria es probable que logremos suavizar sus síntomas, pero hay que aceptar el hecho de que el acné hormonal es algo natural, biológico y muy común, que tarda un mínimo de tres meses en sanar.

Cuando aparezcan las primeras señales de acné hormonal, visitemos a nuestro dermatólogo, que sea él quien nos establezca el tratamiento más adecuado para combatirlo.

El acné hormonal surge en respuesta a cambios hormonales, especialmente por el aumento de andrógenos, como la testosterona, que provocan una mayor producción de sebo (aceite que evita que la piel se nos seque).

Se presenta en distintas formas:

• Puntos negros, puntos blancos o pequeños granos: normalmente no están inflamados, ni causan dolor o hinchazón.
• Quistes o pústulas: lesiones inflamadas y profundas bajo la piel, sensibles al tacto y que causan dolor, irritación y enrojecimiento.

Durante la pubertad, el acné hormonal aparece en la zona T: frente, nariz y barbilla.

En la edad adulta, el acné hormonal aparece en la zona U: cuello, parte inferior de las mejillas, y alrededor de la mandíbula y la boca.

Cuando aparece en edad adulta, los comedones o ‘poros obstruidos’ son menos abundantes, pero el acné es más severo. Las lesiones son inflamatorias y profundas, pudiendo dejar marcas y cicatrices.

¿Por qué aparece el acné hormonal?

Hay cuatro factores principales que favorecen la aparición de lesiones por acné hormonal:

• El aumento en la producción de hormonas testosterona, que provoca un aumento del sebo y propicia una piel grasa.
• Cuando la base de los pelos se bloquea, formando comedones o ‘poros obstruidos’ que pueden empeorar si hay infección bacteriana.
• La sobreproducción de células en la piel que se obstruyen cuando, normalmente, saldrían a la superficie y se eliminarían.
• Cuando el sistema inmunitario reacciona a las bacterias causando inflamaciones.

El acné hormonal puede darse a cualquier edad, y sus causas son variadas: menopausia, menstruación, embarazo, síndrome del ovario poliquístico, niveles altos de andrógenos, tabaquismo, cosméticos inadecuados, estrés, la polución o una mala alimentación, basada en alimentos con alto índice glucémico (incluyendo los carbohidratos simples).

Aunque es difícil prevenir el acné hormonal con seguridad, existen trucos sencillos a nuestro alcance para aliviar sus síntomas y evitar que empeore.

Tratamientos comunes para el acné hormonal

Existen tres tipos de acné: leve (no necesita ayuda profesional), moderado (necesita ayuda profesional, y presenta lesiones inflamadas y no inflamadas), grave (necesita ayuda profesional, y presenta lesiones inflamadas generalizadas).

El acné hormonal es resistente a los remedios convencionales y requiere un tratamiento farmacológico especializado, dirigido por un dermatólogo.

Los tratamientos más comunes para el acné hormonal trabajan desde dentro de nuestro organismo hacia afuera:

• Anticonceptivos orales: con principios activos que apunten a las hormonas que contribuyen al acné.
• Fármacos antiandrógenos: actúan disminuyendo los andrógenos en nuestro organismo, permitiendo que nuestros niveles hormonales se estabilicen.
• Retinoides: se aconsejan cuando el acné es leve, y se usan en formato crema, gel o loción. Requiere usar protector solar, porque los retinoides aumentan el riesgo de padecer quemaduras solares.

También existen plantas medicinales para tratar este trastorno. Tomemos la precaución de hablar con el médico antes de tomarlas y asegurarnos de que no interactúan con ninguno de nuestros medicamentos, y pidamos información sobre la frecuencia de uso recomendada para nuestro tratamiento, entre otras preguntas que nos puedan surgir.

A la hora de comprar plantas medicinales, lo mejor es preguntar a nuestro farmacéutico acerca del formato más adecuado para nuestra dolencia y el modo más adecuado de usar la planta recomendada. Encontraremos:

• Aceite del Árbol del Té: el aceite del Árbol de Té disminuye la inflamación y alivia los síntomas del acné leve o moderado.
• Alfa hidroxiácidos: ayudan a eliminar el exceso de células muertas que obstruyen nuestros poros y también minimizan las cicatrices, estimulando la formación de colágeno nuevo; cuando usemos estos ácidos debemos ponernos protector solar.
• Té verde: disminuye la inflamación, aliviando los síntomas del acné leve o moderado.
• Albahaca: ayuda a eliminar las impurezas de nuestra piel y a reducir el sebo.
• Clavo de olor: su eugenol actúa como antiséptico natural, ayudando a eliminar las marcas provocadas por el acné.

El Árbol del Té es originario de las tierras húmedas de la costa de Nueva Gales del Sur, Australia. Es un árbol pequeño, de entre cuatro y siete metros de altura, cuyas hojas aromáticas tienen forma de aguja y sus cabezas florales sésiles son de color amarillo o púrpura.

Su aceite ha sido utilizado por los aborígenes australianos durante miles de años, obteniéndolo mediante la destilación, por cocción o al vapor, de sus hojas y ramas.

En 1920, el Dr. Arthur Penfold, químico del gobierno de Australia, estudió sus hojas e hizo públicas sus propiedades antisépticas, convirtiéndolo en un tratamiento estándar en Australia para la prevención y tratamiento de infecciones por heridas.

Actualmente, el aceite de las hojas y ramas del Árbol del Té se comercializan en el mundo entero, bien como aceite o bien incluido entre los componentes de miles de productos de belleza, higiene o salud.

Sus activos principales son alcoholes terpénicos, terpenos y óxidos terpénicos, y sus principales beneficios: antiinfecciosos, inmunoestimulantes, antinflamatorios y curativos.

Propiedades del aceite del Árbol del té

No existen evidencias de que el aceite del Árbol del Té interaccione con otros medicamentos, pero sí estudios que demuestran su sus propiedades antimicrobianas, antisépticas, antimicóticas, antibióticas, antinflamatorias, cicatrizantes y estimulantes del sistema inmunológico.

El Árbol del Té es una planta medicinal cuyos principios activos tienen múltiples propiedades. Por este motivo, es una planta curativa muy utilizada en la Fitoterapia o medicina alternativa.

1- Uso epidérmico

Sus principios activos penetran con facilidad en las capas externas de la epidermis, así que cuando lo utilizamos de forma tópica, el aceite de Árbol de Té es seguro y sus propiedades antimicrobianas, antimicóticas y antisépticas son muy eficaces para aliviar síntomas de dolencias, como: el pie de atleta, la psoriasis, los herpes, la varicela, la onicomicosis, los hongos en las uñas y en la piel, la candidiasis oral y vaginal, o la cistitis.

También es muy efectivo para raspaduras y pequeñas heridas, quemaduras, acné, manchas en la piel, verrugas, pruritos, granos o erupciones cutáneas. Y para limpiar impurezas en la cara, las pieles grasas, como hidratante, como regenerador cutáneo, para calmar irritaciones en la piel, para desinfectar y proteger nuestras manos, como desodorante, para picaduras de insectos y para fortalecer y acelerar el crecimiento de tu pelo, eliminando la caspa, los piojos o las liendres, y fortaleciendo el tratamiento de la dermatitis seborreica lactante (costra láctea).

2- Usos para el sistema respiratorio e inmunológico

Gracias a sus propiedades antibióticas, antiinflamatorias y antivirales, es un remedio natural para luchar contra infecciones y otras dificultades y patologías del sistema inmunológico, como: sinusitis, rinitis, anginas, asma, bronquitis, catarro/resfriado, tos y silbidos en el pecho, tos ferina, fiebre y gripe.

Qué tener en cuenta para usar el aceite del Árbol del Té

Hay que ser muy precavido a la hora de utilizar plantas curativas con efectos farmacológicos. Si no somos expertos en Fitoterapia o en Farmacognosia, lo mejor es preguntar en nuestra farmacia cuál es la mejor alternativa de aceite del Árbol del Té para nuestra dolencia, tanto en lo relativo al formato, como a las cantidades o a la frecuencia de uso más adecuada para nuestra dolencia.

El aceite del Árbol del Té se vende en botes de diferentes tamaños, como aceite esencial o como aceite puro. También puedes comprar las hojas del Árbol del Té a granel y hacer tus propias destilaciones, o bien comprar compuestos ya preparados de productos que llevan incluida la cantidad de aceite de Árbol de Té necesaria para cada propósito específico.

Aun y así, debemos saber que el aceite del Árbol del Té nunca debe ingerirse vía oral, no debe usarse en caso de eczemas, sensibilidad cutánea, niños menores de tres años, o personas embarazadas o en período de lactancia.

Usarlo sin conocimiento puede provocarnos irritación de la piel, sarpullido alérgico, picazón, escozor, ardor, descamación, enrojecimiento, sequedad, desorientación, ataxia, menor nivel de consciencia o ginecomastia en niños pequeños.