Cuerpo activo, vida sana
Como yo, muchos de vosotros habéis incluido mejorar vuestra actividad física como objetivo prioritario para el 2026. Todos sabemos que el ejercicio…
Deporte
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Evitar y tratar los calambres musculares
9 de mayo de 2022
Los calambres son contracciones repentinas e involuntarias de los músculos, causan un dolor intenso y, aunque no suponen un trastorno grave, pueden i…
Tratamiento y prevención del codo de tenista
19 de abril de 2022
El codo de tenista, o epicondilitis lateral, es una dolencia que aparece cuando los tendones del codo se sobrecargan y se inflaman, o bien sufren un…
La importancia del descanso y la recuperación muscular
19 de julio de 2021
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¿Deporte al aire libre? ¡Descubre todo lo que necesitas!
21 de junio de 2021
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¿Puedo hacer deporte durante el embarazo?
15 de marzo de 2021
Si estás embarazada y sueles hacer deporte de forma regular, seguramente te hayas preguntado: ¿Y ahora qué? ¿Puedo hacer deporte durante el embarazo…
Qué tener en cuenta para volver a hacer deporte
4 de mayo de 2020
Después de un mes y medio de confinamiento por el COVID-19 las personas podemos salir a hacer ejercicio o pasear, eso sí, manteniendo las medidas de…