Artritis: hábitos para mejorar tu calidad de vida
La artritis es un proceso inflamatorio articular que provoca la inflamación de la articulación, originando un aumento de su tamaño, así como acúmulo…
Salud ósea
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Suplementos de vitamina D, cuándo tomarlos
24 de marzo de 2022
Cuando nuestra dieta alimentaria no es suficiente para nutrirnos de vitamina D deberíamos recurrir a suplementos vitamínicos que nos ayude…
La vitamina D o vitamina del sol
24 de marzo de 2022
Las vitaminas, en un sentido general, se obtienen a través de los alimentos. Pero, la vitamina D también podemos obtenerla mediante nuestr…
Día Mundial de la Menopausia: consejos para esta etapa
14 de octubre de 2021
El día 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia. El objetivo de este día es ayudar a crear conciencia sobre la necesidad de presta…
Osteoporosis en la menopausia; por qué ocurre y tres consejos para su prevención
26 de abril de 2021
La osteoporosis es la enfermedad ósea más común en las mujeres, se estima que 1 de cada 4 mujeres postmenopáusicas, a partir de los 50 años, tiene o…
Cuida tu salud ósea: Vitamina D y actividad física en invierno
9 de diciembre de 2020
A pesar de ser uno de los países europeos con más horas de sol, un gran número de españoles tenemos cierto déficit de vitamina D.
Recordemos que la v…