PROBIÓTICOS Y SALUD INTESTINAL ¡LAS CLAVES!
En primer lugar, habría que definir qué es “salud intestinal”.
Nuestro aparato digestivo es muy largo y, en todo su recorrido, encontramos mic…
Dietética y nutrición
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Vitaminas en verano, ¿cuáles son las mejores?
19 de junio de 2023
Llega el verano y con el cambio de estación llega el cambio de dieta, rutina y horarios. Hoy te traemos una lista de vitaminas que puedes incorporar…
La importancia vital del colágeno para la salud
15 de febrero de 2023
La palabra ‘colágeno’ proviene del griego y significa ‘pegamento’, pues el colágeno forma un precinto en las estructuras de todos los tejidos en los…
Qué es y para qué sirve la vitamina C
12 de enero de 2023
Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales, pero, en su amplia mayoría, nuestro organismo no tiene capacidad para autofabricarlos. Todas…
¿Qué es el calcio y para qué sirve?
3 de mayo de 2022
El calcio (Ca) es el micronutriente mineral más abundante en nuestro organismo y el quinto elemento más generalizado de la biosfera.
Supone un 2% de…
¿Cuándo tomar suplementos de calcio?
3 de mayo de 2022
El calcio es un micronutriente que cumple funciones esenciales en nuestro organismo, como: asegurarnos unos huesos y dientes sanos y fuertes, o ayuda…
Relación entre dieta saludable y bajar de peso
20 de abril de 2022
Si nuestro objetivo es bajar de peso y mantenernos en él de manera continuada, hay que habituarse a una dieta saludable, con todas las necesidades ca…
La importancia de una dieta equilibrada
22 de marzo de 2022
Hoy en día, la mala alimentación y el sedentarismo son los dos principales motivos en el mundo de sufrir enfermedades peligrosas para nuestra salud…
Dietas milagro. Peligros y consejos para evitarlas.
10 de enero de 2022
Somos muchos los que esperamos a principios de año para marcarnos nuevos objetivos. Empezar el año significa cambiar, motivación y con ello, fijarse…
Alimentación saludable en adultos mayores
9 de junio de 2021
Los requerimientos nutricionales varían según el estilo y la etapa de la vida en la que nos encontremos.
Por eso, no es lo misma la dieta que hem…